A piscina é um dos ambientes mais perigosos para crianças justamente por parecer segura, logo, o ideal seria ensiná-las a nadar o quanto antes (ou pelo menos se manter flutuando).
O verão vem aí aumentando a vontade de ter um corpo em forma. Muitas vezes, na tentativa de compensar o que deixamos de fazer ao longo do ano, praticamos exercícios de maneira inadequada.
Não podemos negar a importância das atividades aquáticas mesmo para determinados grupos, tais como gestantes, bebês, portadores de necessidades especiais, terceira idade, asmáticos e pessoas que necessitam de reabilitação postural, os quais tendem a se beneficiar positivamente com as inúmeras vantagens que a prática física em meio líquido pode proporcionar.
Nutricionistas ressaltam a importância dessa fórmula simples e conhecida, mas que um grande número de pessoas ainda não dá a devida importância.
Hoje acredita-se que o sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões no joelho.
Praticar exercícios físicos é essencial para quem está em busca de uma vida saudável! Praticados desde a infância proporcionam ao indivíduo benefícios incríveis no corpo e na mente.
A busca por uma vida saudável está cada vez mais evidente.
Modalidades esportivas aquáticas são muito procuradas, porque além de tonificarem o corpo, podem ser um grande alivio para as tensões do dia-a-dia.